为丰富员工的业余生活，提升大家的生活品质，研究所工会自4月中旬起，每周三中午在新源路园区G01舞蹈室组织瑜伽课程活动，旨在为职工搭建一个放松身心、提升自我的平台。

4月16日，工会邀请到瑜伽教练乔乔老师为职工开展了首次瑜伽课程。活动开始前，工会常务副主席王君发表了简短的致辞，她强调，瑜伽不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种心灵修养和呼吸调节的活动，能够有效缓解工作压力，提升生活质量。她鼓励大家工作之余积极参与，享受瑜伽带来的健康与乐趣，共同营造积极向上，充满活力的工作生活氛围。

活动伊始，乔乔通过简单易懂的讲解，为大家介绍了瑜伽的基本理念、益处以及本次课程的内容。随后，在舒缓的音乐伴奏中，她带领大家进行瑜伽练习，从基础的呼吸法到简单的体式，每一个动作都耐心指导，确保大家掌握正确的姿势和技巧，以帮助缓解因长期伏案工作带来的肩颈腰背的不适。

通过定期开展瑜伽活动，研究所希望不仅能够帮助职工增强身体素质，提高身体的柔韧性和平衡力，还能缓解工作压力，调节情绪，培养积极向上的生活态度，让每一位职工以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。（文/图 郎巧霖）